三峰穿越(半程山地马拉松)简单记录

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    2013年12月21日,报名参加了山地马拉松活动,因感冒没有好,就报了个短程的,心想简单走走,活动路线:
    短程(7公里,强度0.8):大觉寺—萝卜地
    半程(21公里,强度1.5):大觉寺—妙峰古道入口—萝卜地垭口—北尖—阳台山—三界碑—妙峰山—娘娘庙—涧沟村—萝卜地垭口—妙峰古道入口
    全程(42公里,强度3.0):大觉寺—萝卜地垭口—北尖—阳台山—三界碑—妙峰山—娘娘庙—涧沟村—萝卜地垭口—北尖—阳台山—三界碑—妙峰山—娘娘庙—涧沟村—萝卜地垭口—妙峰古道入口—防火道出口折返—妙峰古道入口

    早上6点多从家出发,乘坐336,在车上偶遇山人及一女孩,他们也是参加山地马拉松的,车上聊天说:强人太多,山人争取进男子半程前40,拿四等奖,女驴友相对较少,女孩争取进女子半程前三(结果山人第28,女孩第2)。从三家店西口换乘383,到杨坨后,简单吃了早餐,两个烧饼和一碗小米粥,然后乘633,8点到达大觉寺集合点,签到处非常热闹,大约有300多人参加。由于受现场气氛的影响,我临时由短程改为半程,心想走走看。
    8:30队伍同时出发,9:48到达萝卜地哑口,在此处停下,稍做休息,喝了杯自带的热水后,感觉状态还可以,就继续走。当天天气特别晴朗,回头向西眺望,能看到雪山,那就是灵山。于11:03到达阳台山顶,这里设了第一个签到处,签到后,继续往三界碑处走,发现前面三个人走错了,叫回。在下鬼屋的路上,迎面碰到走狼八拉的队伍,跟熟人打招呼。12:05到达妙峰山顶,稍做休息,系上护膝,喝了罐红牛,开始下山,在妙峰山景区下涧沟村的半路上,这里设了第二个签到处,签到后,下涧沟村,在快到村子时,看到全程的第一名已经超车了(套圈了)。到村子后,解下护膝,开始上升,上升完成后,稍做休息,吃了块巧克力,喝了点水。这时全程第二名超车了,之后是全程第三名超车了。13:40到达萝卜地哑口处,这里也有签到处了,工作人员告诉说半程的不用签到了,意思是前40已经够人数了(我可能在50左右)。在此稍做休息,喝了杯热水,开始下山,14:30到达半程终点(妙峰古道入口)。登记时间后,开始吃东西。
    这次三峰用时6个小时,比平时还是快了些,平时走三峰,通常需要7--8个小时。可能是受比赛气氛的影响,再就是行进过程中,除了签到和稍做休息外,基本上不停(不怕慢就怕站)。后来,打听到山人用时5个小时左右,那个女孩用时4小时26分。

    更神奇的是:
    男子半程:第一名2小时48分;第二名2小时49分;第三名2小时55分
    女子半程:第一名4小时21分;第二名4小时26分;第三名4小时53分
    男子全程:第一名5小时20分;第二名5小时39分;第三名5小时43分
    女子全程:第一名6小时38分

    在前几年,走三峰用时不到三个小时,真是不可想像,看来现在的驴友真是越来越强了。我本人的想法是,不跟年轻人比速度,偶尔测试一下自己的水平,还是不错的。

    点赞的门友 ( 3人 )

    发表评论举报评论(19个评论)
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    天外来客1 2013-12-23 18:41:06 查看全部
    您的水平,我们也是望尘莫及啊
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    李少枫 2013-12-23 20:02:50 查看全部
    看得我热血沸腾的!2个小时48分钟除了体能比较好以外,对路线也是相当熟悉的。一点不夸张的说,他下一步要迈在哪里他都是非常清楚的!真了不起!您也了不起!我们走完回来也给大家做个简报,比较一下和比赛水平差多少!
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    李少枫 2013-12-23 20:06:45 查看全部
    对我们周日备战,真是一个莫大的激励!
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    不再扯蛋 2013-12-23 20:31:20 查看全部
    好厉害,我们需要努力了!
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    水杉 2013-12-24 07:03:45 查看全部
    天外来客1: 您的水平,我们也是望尘莫及啊
    谢谢,其实你的体能比我强
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    水杉 2013-12-24 07:05:25 查看全部
    李少枫: 看得我热血沸腾的!2个小时48分钟除了体能比较好以外,对路线也是相当熟悉的。一点不夸张的说,他下一步要迈在哪里他都是非常清楚的!真了不起!您也了不起!我
    路线不用太担心,到处系着“山地马拉松”蓝色小布条,只是到路口处注意观察一下。
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    水杉 2013-12-24 07:06:05 查看全部
    李少枫: 对我们周日备战,真是一个莫大的激励!
    等着看你们周日的游记,呵呵
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    水杉 2013-12-24 07:09:44 查看全部
    不再扯蛋: 好厉害,我们需要努力了!
    看了你们清水尖活动的游记,你们几个实力比我强,千军台到清水尖我走过几次,每次都有点赶;法城走过一次,过抓髻山后,没去清水尖,带着后队直接下黑牛寺了
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    玻璃玉籫 2013-12-24 11:57:03 查看全部
    强驴一枚
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    李少枫 2013-12-24 11:57:36 查看全部
    水杉: 路线不用太担心,到处系着“山地马拉松”蓝色小布条,只是到路口处注意观察一下。
    好!
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    飞翔的大雁 2013-12-24 12:50:35 查看全部
    太厉害了!学习!
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    醉虫 2013-12-24 15:23:41 查看全部
    卤煮是正常速度,这条路走过N多遍,看到半程冠军的成绩,小伙伴们都惊呆了
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    水杉 2013-12-25 06:48:20 查看全部
    醉虫: 卤煮是正常速度,这条路走过N多遍,看到半程冠军的成绩,小伙伴们都惊呆了
    是的,前几名的时速达到7公里以上(跑山)。平时,我走公路,时速才6公里。
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    醉虫 2013-12-25 10:07:16 查看全部
    水杉: 是的,前几名的时速达到7公里以上(跑山)。平时,我走公路,时速才6公里。
    是,人的正常平路步行速度是5~7km/h,跑山太伤膝盖了
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    李姐理解 2013-12-30 15:38:42 查看全部
    深感他们不是在走,恐怕是一路小跑,佩服,
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    小亭 2014-8-1 14:09:58 查看全部
    男子半程比女子快这么多, 可能一些专业选手参加了.
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    水杉 2014-8-1 14:45:14 查看全部
    小亭: 男子半程比女子快这么多, 可能一些专业选手参加了.
    嗯,前几名,多数是跑马拉松的,他们是背个小包,跑山。我还是驴友正常背包(背吃的、开水、水果等),正常行走。
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    箫遥梓 2015-7-7 10:56:22 查看全部
    好厉害呀
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    老五 2015-7-8 15:39:04 查看全部
    绝对的强驴。
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