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      zyh196 2013-12-12 11:19:01
      昨天我去八大处遛腿，我感觉爬八大处比爬别的地方还费劲的。虽然难度系数都差不多但我觉得八大处是直接上升的多了一点，感觉腿有点酸，可能是我的腿部肌肉还不过关。到翠微顶就没那么吃劲了。从七处下来我就带上护膝。到出门的时候把护膝拿下来感觉腿很轻松（护膝对我的关节起到了不小的作用）。    本人是新驴所以才说这么多的废话，望老驴们见谅。

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      李少枫 2013-12-12 11:45:23
      伤好点了没？适当活动一下，其实恢复更快一些。
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      怀柔石头 2013-12-12 12:45:18
      运动是永远不能停止
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      水杉 2013-12-17 10:39:03
      2004--2005经常走法海寺至八大处，后来至植物园，再后来（2006年以后）基本上跟队
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