涧沟村-萝卜地垭口-北尖-阳台山-大风口-车耳营-凤凰岭 2月18日（周六）

北京的大西山地区，很美好。路线复制了去年ljk木子的活动设计，活动封面也来自木子拍摄的照片，表示感谢！

【线路描述】
总行程：15 公里
累计爬升：600米
累计下降：1200米（下山建议使用双杖，减少膝盖压力）
线路强度：1.0
难    度：简单

【行程安排】
9:15  苹果园地铁D口集合
9:30  苹果园西乘公交892涧沟村支线，约70分钟（892涧沟村支线每天只有一趟9：30发车，错过不会再有）
10:50 开始爬山
12:50 午餐
13:30 阳台山顶
15:00 大风口
17:00 车耳营
18:00 凤凰岭346公交站

【报名须知】
1，成熟路线按照GPS轨迹找路，本人没走过全程；
2，为了您的健康，有心脏病，高血压，脑血管疾病，精神类疾病等不适合爬山的患者请勿报名；
3，本活动仅适合有户外经验的驴友；
4，凡参与活动者，都视为一个团队的成员，请大家互相包容。

【着装要求和物品清单】
1，徒步鞋，或者登山鞋，最好是中帮或高帮鞋；速干内衣，冲锋衣，抓绒衣等户外服装，手套，墨镜，帽子，围巾；
2，水至少1升，建议带热水；一顿路餐；高热量零食；
3，登山杖（可选）；有手台的充好电带上（437.900）；
4，头灯、冰爪、天气寒冷多带一件衣服；
5，医保卡、银行卡和适量现金；
6，创可贴、云南白药喷雾等个人药品。

涧沟村-萝卜地垭口-北尖-阳台山-大风口-车耳营-凤凰岭 2月18日（周六）

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