【景点介绍】
活动强度1.2,参加的要对自己体力有判断,看好活动介绍的线路强度介绍,和行程安排。
公交出行,请按时赶到。
在北京西部群山中,有些山峰因形态、高度相似,距离很近,构成姐妹峰,成双成对,例如西灵山与东灵山。在千米以上,离北京城最近的姐妹峰是妙峰山与阳台山,妙峰山海拔1291米,阳台山海拔1275米,在它们之间,海拔1200米的高程某处据说是个海誓山盟的地方,手拿玫瑰花,背靠阳台山,在妙峰山的注视下,面对西山之父清水尖和西山之母抓髻山,可以见证彼此诗意般的誓言。
抓髻山—清水尖 位于门头沟境内,前者海拔1524米,属雁翅镇,顶峰是并立的两座小山头,远观酷似少女头顶的发鬏,因而得名;后者海拔1528米,因其是清水河与清水涧的分水岭而得名,顶峰尖削。抓髻山与清水尖两峰之间由一条起伏的山梁相连,两山相隔约5公里。该山梁属于百花山系一支梁,为大寒岭之一段,呈西南东北走向。两山连带附近的大寒岭、百花山,尤如横空出世的巨龙,气魄宏大,景色壮美,可称为北京的喜马拉雅。明《宛署杂记》记述:抓髻山“在县(宛平)西二百余里,高千仞,环绕百五十里,乃西山之祖也。灵禽异兽,名花杂木多产其中”。1937年,这里发生著名的“抓髻山战役”,卫立煌部在这里阻击日军28天,重创日军,抓髻山知名度因而大增。故近人称誉清水尖为“西山之父”,抓髻山被称为“西山之母”。
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【线路强度】
活动强度:1.2
累计里程:14.8公里
累计上升:1330米
累计下降:1216米
【行程安排】
07:25 苹果园出发
09:30 安家庄上山
12:00 午餐
13:30 清水尖
16:00 北港沟出
16:30 玉皇庙坐929回苹果园地铁
【交通安排】
苹果园 892 安家庄
玉皇庙坐929回苹果园地铁
892地铁苹果园站西至斋堂区段计划发车间隔:
平日7:00-8:00间30分钟,8:00-12:00间40分钟,12:00-14:35间50分钟,14:35-17:50间25分钟
假日7:00-8:00间30分钟,8:00-9:25间20分钟,9:25-15:05间35分钟,15:05-17:50间25分钟
929 木城涧
地铁苹果园站西5:50-18:30|木城涧6:00-18:30
【着装建议】
1.衣着:登山鞋、徒步鞋;冲锋衣,排汗衣,遮阳帽
2.辅助装备:登山杖,护膝,手套,头灯,手台有则带上频率437.900
3.饮食:男--水2升,女--水1.5升,一顿午餐,补充体力的士力架、巧克力,补充电解质的功能饮料,咸菜,水果等
4. 药物:创可贴,防蚊虫叮咬药
【报名须知】
1、免责声明:户外活动必有风险(人身伤害和财产损失),参加者一切责任应自负!本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力,也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。
2、纪律要求:请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神,准时到达集合地点,活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性,队员在任何时候有权中途退出活动自由行动,但应承担由此给其他队员增加的财物负担(比如分摊车费或进山费)。严禁乱丢垃圾,尽可能带走别人的垃圾。
3、特别说明:领队有权决定最终队员名单,对被拒入队者不作任何解释,发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。
4、为了你的安全,建议考虑购买户外活动保险,月下门网和各大保险公司合作,为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出,几分钟操作,就可以多一份保障,前往购买