鹫峰 萝卜地北尖 涧沟村 一日休闲 (3.10 周六)

　　活动强度为1.0。

　　从颐和园东门乘坐346 到周家巷。初步预计可以赶上4点到苹果园的公交车，如果赶不上，需要从涧沟村包车到最近的公交车站（包车费10元/人，AA），乘公交到苹果园。

　　登山杖、登山鞋、护膝。

　　水至少1升。多带一些水果之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。中午在护林员的房子里可以买热面吃，也可以补充热水。