《行路人户外》2015年3月7号周六寺尚--大寨顶--圣莲山一日穿越

全程16公里，最低海拔397M最高海拔1366M

       一：6:50苹果园地铁948公交车站（7点首班车，必须上，迟到了就不要给我打电话了，自行安排别的活动）

         二：12:00找地方吃午饭

         三：16:30出景区门口包小面到河北镇

以上时间均为参考时间，实际情况按照队员体力决定

公交加小面

1、身份证、零钱必备；

2、手机、手台、手电头灯带上；

3、冲锋衣、帽子、手套、登山杖、护膝、看自己情况准备；

4、登山鞋、运动鞋、（禁止穿高跟鞋、皮鞋）；

5、水若干，起码3升（根据自身需求携带）

6、自备午餐、水果、高热量的食品（咸菜，宝矿力，巧克力、、、、）

7、带一垃圾袋，爱护环境，自己的垃圾自己必须带走！

　  1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

　　4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。