长沟峪-贾岛松-贾岛峪-长沟峪 一日环穿 10月6日（星期日）

活动强度0.5，累积上升440米，累积下降437米，最大高度428米，行程10.1公里。

　7:30 天桥836等去阎村下高速的车　7:40 六里桥东836到阎村下高速的车，六里桥北里901快到阎村下高速的车

  8：20 阎村 (倒房38路坐到长沟峪煤矿)

　9:30 长沟峪煤矿 在此集合

  12：30 午餐

  16：00 　长沟峪煤矿 等房38路 （末班车19：30）

  坐地铁到地铁苏庄站的，8点前到即可，A1口出，向前走一路口，倒房13、833、房15等到阎村的车，再到阎村倒房38路，坐到长沟峪煤矿站。

　天桥坐836等去阎村下高速的车；六里桥东坐836等到阎村下高速的车；六里桥北里坐901快到阎村下高速的车；地铁苏庄站，倒房13、房15、833，917等到阎村的车；阎村坐房38路到长沟峪煤矿。　

　登山杖、登山鞋、护膝。 　　水至少1升。自带午餐，多带一些水果之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类  补充盐分。　

　 1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

　　2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

　　3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

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