冰雪五台山-东北中西台-台怀镇【星期六&日】

体验冰雪五台山，寒风、积雪！

难度级别：1.5+      

全程：52.9公里，累计上升 1659米，累计下降 2512米，海拔最低 1656米，最高 3082米，实际线路强度根据天气而定，冰雪山顶没有摆渡车。

3月04日 周五晚21：00 北京站广场中间旗杆月下门红旗下集合，到的晚的自行进站上火车。

Day1   3月05日                    

              04：30 到五台山火车站，出站坐大巴到鸿门岩；

              05：30 东台看日出，吃早餐休整；

              10：00 北台，华北屋脊；

              12：00 中台参观，吃午饭，休整；

              14：00 西台；

              16：00 吉祥寺休整；

              17：30 狮子窝挂单，挂单请出示身份证。最晚不要超过晚上18：00，晚上6点之后可能没斋饭了。

Day2  3月06日

              05：00 起床，吃完斋饭，收拾东西集合直奔南台；

              10：00 到达南台，休整；

              12：00 佛母洞吃饭，休整；

              14：30 白云寺；

              16：00 集合坐公交去火车站

              22：52 坐K604回北京，正点回北京的时间为次日06：45分

         回城的火车自由选择，可以选择3月06日晚上22：52的K604，也可以选择3月07日早上01：59的K602,网上买火车票的时候，请注意看清楚时间，时间，时间！

         以上时间为初步的安排，时间相对还是比较紧张，根据具体情况调整。

火车+公共大巴。         

去程：03月04日 星期五 K601 22:17  北京站   

回程：03月06日 星期日 K604 22:52  五台山站（到达北京站时间为03月07日05:37）

    或  03月07日 星期一 K602 01:59  五台山站（到达北京站时间为03月07日07:57）

         往返车票请自行在网上、火车票代售点或火车站购买。

中台挂单或狮子窝挂单，含早晚斋饭

基本装备，

1、三顿的吃喝，水要多带，应急挨饿的食品比如士力架可以多带一些，必带一个能装热水的水瓶；

2、常规的徒步鞋或登山鞋、登山杖、护膝、卫生巾、干净袜子两双、手电或头灯、充电宝、洗漱用品、雨披，卫生纸、纸巾、垃圾袋等，防晒霜、防蚊虫的花露水、外伤用云南白药膏、防水创可贴、防暑藿香正气水等；

3、五台山风比较大，气候变化无常，最好备用一件冲锋衣（带抓绒），带好雨具、墨镜、魔术头巾等；

4、天气不错的话，可以多拍一些美片回来；

5、狮子窝挂单需要身份证，大家带身份证才能住宿，吃斋饭不要弄出声音不要浪费，不要在寺庙内喝酒吃荤抽烟，切记切记！（自己带的牛肉什么的在路上找地方吃）   

6、有手台的带着手台，没手台地跟着手台，手台频率：437.900，出京带手台可以省很多电话费。

基于李队的注意事项，特别强调冰雪五台山的装备：

      A 冲锋衣裤或防风软壳衣裤

      B 速干内衣裤及保暖抓绒衣裤

      C 羽绒服、帽子、厚手套（最好防风防水）

      D 高帮厚底防水登山鞋及排汗保暖袜（穿两双、备两双）

      E 雪套、墨镜、头灯及备用电池

      F 登山杖、冰爪、护膝、打劫帽（护脸或头巾）

总之，以上装备均为必备装备，有手台的带上，建议带个睡袋，寺庙被子不太干净。

1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。5元钱的支出，几分钟操作，就可以多一份保障，前往购买。