香山邮局-好汉坡-老望京-小小五台-东山村 看贡梨园 5月5日（星期六）

　　活动强度1.0，总行程11公里，累计上升663米。

　　9：00   香山邮局集合出发

　　10：00  好汉坡

　　11：00  打鹰洼

　　11：30  老望京

　　12：30  午餐

　　16：00 东山村坐公交车回苹果园

　　在东山村乘坐961到苹果园地铁。

　　登山杖、登山鞋。

　　水至少1升。多带一些水果之类是不错的选择。建议准备一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。