记我的首马—盘锦红海滩马拉松

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    ljk木子 2015-9-22 22:29:09
    2015.9.12,凌晨四点半,到组委会指定的地点集合坐大巴。上车后听他们聊天,发现我所坐的车内高手云集:有跑了二十几个马拉松仍在赶场跑马的老大爷,明天还要参加天津马拉松,有几位大叔在讨论不久前参加过的百公里越野,有几个全马3小时内完赛的。我默默地嚼了几片面包片,嚼了一根能量棒,闭目养神。
    六点半,浩浩荡荡的车队到达比赛的起点。天空飘着小雨,凄风冷雨中,短衣短裤的我微微发抖。
    七点半,发令枪响,众选手如开闸的洪水由起点大门源源不断的奔腾而出。赛道两旁观众的加油助威声一浪接着一浪,我压制着自己的激情,避免被这种热烈的氛围撩拨的一时冲动而乱了节奏。我要保持自己的激情和体能细水长流,从而提供源源不断的动力,带我跑完这42.195公里。
    大约五公里后,跑入红海滩风景廊道,右手边,是金黄的稻田,左手边,是一望无际的红海滩。此时,经过前几公里的热身,身体状态也渐入佳境。优美的景色,舒适的气温,极佳的状态,给身心带来愉悦。这种愉悦感,比刚才热烈的氛围更具蛊惑,促使一再克制的我,还是不由自主的加了几次速。一直到二十公里左右,这是我跑的最舒服,最享受的一段。
    大概二十三四公里后,身体开始感到疲惫,双腿肌肉越来越僵硬,开始一点点掉速。我不知道是不是所谓的“撞墙”了,还是双腿肌肉力量不足造成的正常现象。之前在文章中看到过,一般的撞墙期都在三十公里之后,因此,文章建议跑全马之前一定要跑一个三十三公里,而我,最长距离也只在公园跑过半马,还是刚开始跑步那会,我的跑龄很短,从今年春天为备战鳌太开始跑步,到现在只有近半年,跑量也很少,腿部力量还很欠缺。越往后,肌肉越僵硬,迈步越吃力,同样的一公里感觉却越来越长,尤其是最后几公里。有人说,马拉松跑的就是三十五公里之后,古语也有云“行百里者,半于九十”。身体越来越疲惫,加上内心对尽快到达终点的渴望,使得最后的几公里尤其漫长。坚持,坚持,坚持,以户外人的韧性和执着去坚持。
    最终,以4:04:28完赛。


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    雪绒花 2015-9-27 19:57:12
    战胜自己,好棒!送一大束鲜花
    12
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