风，吹拂窗帘；人，晕晕欲睡；霾，蒙蒙依旧。这是一个悠哉的周末午后，远离家人，远离闹市，虽然楼下便车水马龙，然后此刻世界似乎离我很遥远，周围一片寂寥，已入三伏的太阳惧于这漫天的雾霾，也就没有那么毒。
借调总行已近三个月，然初接借调通知时的愕然依然历历在目。孩子幼小，离家万里，我是不愿意的，有孩子的人都知道，小孩感冒发烧那是常事，每每这时，家里必定手忙脚乱。然而生活就这样，不由得你想怎样便怎样，既然已被生活强奸，与其反抗而徒增痛苦，不如默默享受。
没有琐事牵绊，周末总有很多空闲，午后的阳光滋润着我的思想，思想便如春雨过后的野草，疯长。
当初以老骥为网名，不安分之心跃然于纸上，那便是曹操说的：老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。我属马，即使即将度过第三个本命年，曾几何意淫的千里马，在世俗成功的价值观中，勉强算是一匹驽马，但是，主流的名利权位只是一种人生的选项，于我而言，没有多么重要。我只是不愿、不甘到人世转一圈，啥事都没做就回去了，或者孜孜不倦地追求着更大的房子、更贵的车子、更漂亮的女子，因为这些回去时我都带不走，我想追求于我价值观而言更重要的东西，在追求中燃烧着我的生命，用生命去体验人生中“妙”与“趣”的风景，这风景也许正是杨绛所说的：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
王石在代言Jeep全新大切诺基时说，“用你的经历，定义自己”。周国平也说，“世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历，你在经历中的感受和思考。它们仅仅属于你，不能转让给任何别人，而只要你珍惜，也会是你最可靠的财富，无人能够夺走。可是，如果你不珍惜，就会随岁月而流失，在世界任何地方都找不到了”。所以人，更应该用经历去定义，那是唯一拿不走的东西，而不应该由外在财富、关系等去定义，虽然从财富、关系去定义一个人可能会更直接、直观，更具视觉冲击力，然后外在的东西始终是不稳定的，也许有一天属于你的财富被统统拿走（这种情况时有发生），如果此时你没有内在的唯一属于你自己的东西，那么你就只剩一具干枯的躯体，毫无生气可言。然而经历也不是永远不离不弃，经历的主人需要用心去呵护、去珍惜，经历才会像时常擦拭的石头，圆润且熠熠生辉，才会生根发芽、开花结果。否则，便会如周国平所说的，“如果你不珍惜，就会随岁月而流失，在世界任何地方都找不到了”。让经历常伴左右最好的办法去记录经历，在记录的过程会逼迫自己再次体会，再次思考，新的感受和体会便在心中蔓延，于是经历就不仅仅是刚才的经历，会有升华，如哲学所说的，螺旋式上升。我发现，大凡有思想、有感悟的人，都是善于观察生活且乐于记录的人，在用心体验和记录的过程中，这一条条的经历让其成为了他（她）自己，成为了一个有思想、有感悟的人。
于是，我想，只要用心去经历我想经历的，耐心去记录我所经历的，我会在某个时刻遇到更好的自己。
人天生会跑，对此我深信不疑，在漫长的适者生存进化过程中，正因为奔跑，使人度过了灾难，获得了生存的机会，即奔跑让人免于成为猎物，而成为了猎人。但是，人类拥有如此聪明的大脑，总是想方设法创造出各种工具以代替身体的奔跑，现在，终于如愿以偿地将身体从疲倦的奔跑中解放出来，而且生活品质似乎还优于往常。但是，习惯了奔跑的身体停下来之后，肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂等各种现代疾病随之来访，这是打破平衡所带来的恶果，人类一面贪图享受各种美味佳肴，一面却贪于安逸而越来越懒于挪动身体，贪正是一切罪恶的源泉。市面上各种快速减肥方法如雨后春笋般涌现，这不过是“贪”的另一种表现形式。任何以减肥为目的的减肥，最终都以失败收场，千辛万苦减掉的脂肪，会快速且加倍地反弹。人类想过上健康的生活，就得像古人一样乐于奔跑！
如果能在心里克服“贪”，能在身体上去掉肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂等各种现代病，毫无疑问，你将在某个时刻遇见更好的自己。于是，我相信奔跑，能让我遇见更好的自己！
记得一本书说过，没有地狱，天堂并不值得期待。每一次奔跑，几乎都经历了一遍从地狱达到天堂的过程。每当临界点（一般在全程的三分之二处）出现，身体的各种不适就如同约好般涌现，从头发到脚趾，没有哪一部位是舒服的，每一个部位都诉说着痛苦与不满，因此才有一种说法：32公里处才是马拉松的起点。然而，只要你咬牙坚持，身体会慢慢恢复，就像冬眠的蛇慢慢苏醒，各种痛苦渐渐的不那么痛苦了，渐渐的从你思想中跑掉，有时候猛然间想起两公里前让你痛苦不堪的某个部位，现在怎么毫无感觉了。当你跑过终点，就会如沐浴在天堂的霞光下，那种舒坦，如同大口呼吸般在你体内跑进跑出，如同躺在冬日暖阳下四肢摊开，如同初恋时的首次牵手，而刚才还痛苦万丈的感觉已悄然跑开，代替的是再次体验的蠢蠢欲动。
为何选马拉松呢？绕着操场跑几圈不就好了吗？不仅别人，我也曾多次这样问自己。首先，马拉松有个确切的距离，而不是模糊的，如果操场上跑几圈，到底跑几圈呢？往往会因为心情的好坏而增加或者减少，如此便没有个准数。其次，马拉松有人组织比赛，通过赛程来提醒和督促自己去跑步是不错的选择，善于借助外力来完成分内之事，可以减少来自内心的懒惰。最后，也是最重要的，马拉松够难，全长42.195公里，超越肉体的极限，只有距离足够长，你才能经历地狱，在32公里之后，每跑一步都在经历着身体的地狱，这在别处难以体会、难以获得，只有经历了地狱，跑过了终点，到达了天堂，你才能遇见更好的自己。
目前还没有研究结果表明坚持长跑能增加寿命，然而长跑能使身体健康、硬朗却是毋庸置疑的。清华大学蒋南翔校长曾说，为祖国健康工作五十年。也许并非每个人都那么高尚，也许很多人最渴望的事是提前退休，然后，毕业后健康生活五十年却是很私人的事，也是很应该的事，试想，大学毕业时二十出头，五十年后七十出头，仅到我国平均寿命，很多人都能活到此岁数。然而，并非都能健康活到此岁数，健康才是关键，如果病怏怏地熬过来，于自己、于家人都没有意义的，仅是个累赘。就像一部机器，虽然一直能运转，但燃料是否充分燃烧，提供的动力是否充足，就是说运转得是否高效率却是个问题。而坚持长跑的身体，就是一部可以高效运转着的身体，这个经历，将定义一个高效的自己。
对面跑过来一个人，你一看便知这个人是不是长跑选手。长跑选手必定拥有与之相匹配的体型。一个体态臃肿、肥肉翻滚、两腿开开、明显犯了七宗罪中“暴食”的人，很难跑超过一公里。每当遇到这种人，我常常犯嗔戒，心里直嘀咕：少吃点会死啊。我知道这不好，每个人有自己的追求和自己的天空，只要不胖到妨碍了天空下雨，就与他人无关。然而，保持良好体型始终赢得我的尊重，曾有人说，美国总统没见那个胖。因为美国总统是民选的，一个连自己体重都控制不了的人，如何赢得民众的信心？不像咱们国家，领导们挺着孕妇般的大肚子风度翩翩出席各种活动，冠冕堂皇地以工作太忙没时间锻炼为由，工作忙永远是美德中的花冠，摘了这花冠，难道地球会停止转动？相对于让身体自由生长来说，选择保持良好体型是一条艰苦的路，意味要保持克制以抵御美味，保持运动以燃烧脂肪，确实是一条古老却令人疲惫的路，然而，这条路能带来意想不到的收获，收获完善自我的信心。这个经历，将定义一个自信、自律的自己。
古人谆谆教导我们要读万卷书，行万里路。无论是读万卷书，还是行万里路，都是身心的修炼。读书是一页一页的修炼，跑步是一公里一公里的修炼，都是把身与心放在火炉上烤，烤掉浮躁、焦虑和迷茫，留下那个最真的自我，在漫长的岁月中伴歌而行。这个经历，将定义一个博学、平和、内心充满阳光的自己。
为了遇见更好的自己，有时候，面对自我的怀疑、他人的不解、突如其来的感悟和从心底涌出暖阳，你无人诉说，唯有，痛而不言、笑而不语。
2014年7月19日老骥于北京 | 
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