【转帖】如果再做一次新驴，我会这样保养膝盖！

石榴花

我参加户外是为了什么？这个问题可以时常想一想，让自己冷静一下。
-----为了强身健体，呼吸新鲜空气；
-----为了北京周边的美景。
所以1.0的足矣，为了美景可以偶尔1.5，一直在这个阶段，再往上还没考虑过。

石榴花

山后老刘: 户外不比谁玩的早，要比谁玩的久。爬山不比谁爬的快,要比谁爬的远。亲近自然以健身心,切忌争强好胜。

感谢您分享的好帖子，让我等对户外及自己有了更清楚的认识。所谓过犹不及，户外也是如此，总的有一个合适自己的度。