【转帖】户外运动要“以中为重”

山后老刘 · 发表于 2013-10-31 10:23:02

结合自己的实践，以及N多驴友的经验、教训，“以中为重”可以说是户外的一大指导思想。

   一、线路长度以中等为佳。所谓中等从时间上算，就是三天以内。以长度算，就是一天行走10-25公里。少了，锻炼效果欠佳；长了，就有点自虐的嫌疑。

   二、负重以中等为宜。如果是轻装，一些装备不可能带齐。现在报道出事的，多属于一日轻装的。一旦出事，自己无法应对，只好劳驾救援队了。至于过份强调重装的，一些就走进了轮椅……

   三、线路难度以中等为好。如果太容易，会走得失去兴趣；太难，会失去信心。所幸，北京此类线路还是比较多的。这也是北京驴友队伍比较大的原因鸟……

   四、领队选择应选中年的。中年人上有老、下有小，他会把自己的安全放在第一位，顺便就把您的安全问题给顾及到了。纵观出事的队伍和人群，要不太年轻，要不太年长。年轻的太冒险，年龄大了也许会犯迷糊……

   五、驴友的构成，一般是中产阶级。现在哭穷，会惹人笑；露富，又不大符合国人的习惯。所以看到的驴友，一般装备啥的都还不错。嘿嘿……爱旅游，有点探险精神，是这类人的共性焉。

   六、出行的时候，最好温度适中，队伍大小适中（从管理学上讲，9-29人）。锻炼下来，您的身材符合中国标准。

   其他的不说了……以中为重，爱我中华！