有经验的驴友看看，这还是肌肉劳损吗？

中山狼 · 发表于 2012-12-27 15:53:49

膝盖太复杂只要确认半月板髌骨啥的没问题就还好
自己不要盲目治疗不要太相信网上的资料还是多去三院看看需要的话可以做个核磁共振
暂时别爬山了我09年膝盖就伤了好久没爬山现在膝盖没问题了
静养是必须的静蹲是否能做要问医生。

中山狼 · 发表于 2012-12-27 15:57:18

听-海: 蹲马步，后背靠着墙，身体和腿蹲到两个九十度的弯，然后缓缓起立。一分钟两三个最佳。这是医生和长跑运动员告诉我的。
先恢复下在做这动作，如果感觉疼痛就停止

不对要静蹲。

中山狼 · 发表于 2012-12-27 20:35:35

听-海: 做核磁振完全没有必要，需要做核磁振的都是伤的走平路都能摔倒，关节基本不能打弯。心里不要有压力。

这话太绝对了吧，你是医生?对于软组织伤病等核磁效果很好。

中山狼 · 发表于 2012-12-28 13:07:45

我猜测炎症的概率较大滑膜炎滑囊炎啥的好好静养多听医生的