【已成型】【领队已经出票】四川稻城亚丁之让灵魂到达离天堂最近的地方

领队名称:
活动类型:
徒步
活动时间:
2017年05月28日 18:00 - 2017年06月04日 18:00
活动地点:
四川   成都  
活动费用:
3280 费用说明
集合地点:

1、05月28日 18:00 成都指定酒店

报名截止:
2017年05月26日 21:00
需要审核:
需要
  • 活动己经结束

【活动特色】

稻城亚丁的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹,因其独特的地貌和原生态的自然风光,被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”,被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”,是摄影爱好者的天堂。

【景点介绍】
【特色景点】

深藏横断山脉的世外桃源——丹巴

摄影天堂、光影世界——新都桥

迷失的香巴拉王国——稻城

水蓝色星球上的最后一片净土——亚丁

天堂之门——冲古寺

神山下的高山牧场——洛绒牛场

绝美的高原神湖——珍珠海,牛奶海,五色海

日照金山、贡嘎神汤——海螺沟冰山




景点简介

亚丁风景区(全名:稻城亚丁风景区)位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内,主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成,它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹,因其独特的地貌和原生态的自然风光,被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”,被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”,是摄影爱好者的天堂。

亚丁风景区不仅有壮丽神圣的雪山,还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子,雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此,这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样,徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高,全程徒步还是需要相当的体力。

亚丁,藏语意为“向阳之地”。保护区内的三座雪山山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉,南北向分布,呈品字形排列,统称“念青贡嘎日松贡布”,意为:终年积雪不化的三座护法神山圣地。藏传佛教中称其为“三怙主雪山”,是藏民心中的神圣之地,据说若藏民能够朝拜三次神山,便能实现今生之所愿。

北峰仙乃日意为“观世音菩萨”(6032米),是稻城县第一高峰,看似观世音菩萨坐于莲花台上,手持宝瓶乘祥云而来。

南峰央迈勇意为“文殊菩萨“(5958米),在佛教中排在“三怙主”雪山之首,文殊菩萨在佛教中是有智慧的化身,雪峰像文殊师利用手中的智慧之俞直指苍穹,冰晶玉洁的央迈勇傲然于天地之间。

东峰夏诺多吉意为“金刚手菩萨”(5958米),在"三怙主雪山"佛位第三,夏诺多吉山峰耸立在天地之间,在佛教中除暴安良的神甚,他勇猛的刚烈,神采奕奕,跨下围斑斓的虎皮,腰间绕着罪恶的大蟒,洛克先生把它形容为展开巨翅蓄抛待飞的蝙蝠,将它比喻成西腊神话中的雷神,神山左边绿色,大理石山头为布鲁财神,右下方为马头金刚,马头金刚下方"丹霞地貌风林为八百罗汉",神山脚下洛绒牛场是当年洛克先生宿营处 。

洛绒牛场是亚丁景区内最著名的住宿地点之一,海拔4150米,为附近村民放牧的高山牧场,其本身具有广阔壮美的景致,牛场周围是高原草场,5月时草长鹰飞,风吹草低现牦牛,又背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉,是观看三座雪山的最佳地点。

牛奶海,又叫洛绒措,位于央迈勇神山脚下的山坳里,是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,湖畔则是一圈乳白色环绕,故称牛奶海。

冲古寺(3880米) 位于仙乃日雪峰脚下,位置绝佳。身处冲古寺,对面即是千年不化的三座神山,脚下是开满野花的草甸,身后是险峻雄浑的亚丁峡谷。冲古寺犹如天堂之门,守护着神圣的香巴拉王国。

珍珠海就像“雪山脚下是绿宝石”,在藏语中称为“卓玛拉措”,卓玛是藏语“度姆”的音译,是“仙女”的意思,所以卓玛拉措又叫“度姆海”,译成汉语就是仙女湖。它是仙乃日的融雪形成的海子。

卡斯地狱谷谷内绝壁峭立,惊险雄奇,怪石形成的鬼崖、地狱门、阎王殿等景观无不栩栩如生,沟尾的白云岩则被风化成铡刀、刀枪等形状,与地狱中各种酷刑的描述颇为相似,地狱谷由此得名。

亚丁自然保护区就因为依靠亚丁村而得名,素有“最后的香格里拉”的美誉。小村隐匿在雪山与森林之间,四周是起伏着的苍凉群山,在蓝色天空映衬下,山峦的轮廓青黑晶亮。村子位于山间台地上,峡谷中出现这样的台地让人有种恍若隔世的感觉。

五色海(藏语名为:木底措)位于牛奶海上方,仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下,产生五种不同的颜色而得名。五色海海拔4500米,在牛奶海右侧的一个陡坡之后,湖面呈圆形,五色海是当地人心中的神湖,据称能“反演历史,预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖,称其与西藏的羊卓雍措齐名。

海螺沟位于四川省甘孜藏族自治州东南部,贡嘎山东坡,是青藏高原东缘的极高山地。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下,以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下。飞起三百万,将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇;巨大的冰洞、险峻的冰桥,使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布,高达1000多米,宽约1100米,比著名的黄果树瀑布大出十余倍,瑰丽非凡。


沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉,大面积原始森林和高的冰蚀山峰,大量的珍稀动植物资源,金、银山交相辉映,蔚为壮观。

注释:图片来源于网络驴友拍摄,表示感谢!






行程安排

预计行程安排:

Day 0(05月28日,星期日):成都集合

大家陆续抵达成都,统一入住酒店。若时间比较充裕,自行或结伴游成都美景、品成都美食。推荐游览武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点;也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光,漫步古巷,河边品茶,掏个耳朵。成都是一座美食之都,川菜、火锅、小吃。

温馨提示,

住宿:成都商务酒店;

餐食:全天餐费自理;

海拔:成都海拔约540米;

美食:锦里和宽窄巷子各种小吃:龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜等。



Day 1(05月29日,星期一):成都出发——雅安——磨西古镇(雅家梗)(约270km,行车约7小时)

上午8:00在酒店门口集合并准时出发,沿成雅高速至“雨城”雅安(曾是西康省省会,中国旧省名)。雅安以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世。走上“云端上的高速”雅西高速到达石棉,出高速,顺大渡河逆流而上,抵达磨西古镇:这里有当年红军长征时的旧址,有法国人1923年来此建的教堂,有唐番古道遗址,从而使古镇别有一番风情和魅力。正常行车下午15:00即可抵达摩西古镇,统一入住酒店,稍事休整,前往雅家埂红石滩赏景、摄影……

雅家梗红石滩是世界上规模较大的红石滩之一,石头上生长的呈铁锈红的物质是一种极稀有的藻类(地衣的复合体),在湿度、温度、气候适宜的情况下,这种植物就会在岩石的表面自然生长,大概四五年后就会死亡,然后再生。 雅家梗的红石面积广,颜色鲜红,顺着山谷延绵不绝,气势宏伟。冰川河岸上的每一块石头都被披上了一件件红色外衣,红石在河流两旁堆积,成群的红石变成一种流动的红色,与清洌的流水相伴顺流而下,让人感叹大自然的造化神奇。

雅家埂是贡嘎山国家级风景名胜区的一部分,也是康定、泸定两县的界山,分界山垭处(雪门坎)海拔为3850米。从秦汉时代起,雅家埂便是“茶马古道”的必经之地。雅家埂有几大看点:

a、垂直自然带变化。磨西镇(海拔约1500米)——雅家埂山口(3850米),眺望山峰田海子山(海拔6070米),海拔落差约4500米,从常绿阔叶林到落叶阔叶林到混交林到针叶林到小灌丛到草甸到寒漠到冰雪冻土……

b、这里有郁郁葱葱的原始森林。

c、秋天这里有绚丽的红叶和彩林

d、冬天这里经常可以看到雾凇!

e、春天这里有满山的康定木兰盛开

f、夏初(4月中旬~6月中旬)这里高山杜鹃盛开,品种繁多!

g、盛夏高山草甸上的野花像是披上了一层锦缎一般绚丽。

h、这里可以前往燕子沟、南门关沟旅行或探险

i、这里有规模巨大的红石滩

总之,雅家埂的风景几乎就包含了海螺沟森林风光和燕子沟红石滩风光,还能看到爱德嘉峰、嘉子峰、田海子山、白海子山等6000米以上多座雪山。

晚餐后,有兴趣的朋友可前往海螺沟一号营地,沐浴高端大气上档次的贡嘎神汤温泉(自费188元/人),贡嘎神汤温泉海拔1580 米,是国内高山温泉中海拔最低、品质最佳的冰川温泉,在此洗浴温泉不会产生头晕、胸闷、缺氧等高山反应(当地也有费用较实惠的农家温泉,30~50元/人,水质一样,温馨别致)。

温馨提示,

住宿:磨西当地宾馆;

餐食:含早餐,含晚餐,午餐自理;

海拔:磨西古镇海拔约1520米;

大家抵达磨西之后,不想去红石滩的队员可以磨西古镇逛逛磨西老街天主教堂。



Day 2(05月30日,星期):摩西出发——海螺沟一日游——康定——新都桥(约125km,行车约4小时)

早晨起来,大家可在酒店附近欣赏蜀山之王贡嘎神山的日照金山。日出时分——灿烂的霞光从长空中直射贡嘎诸峰,一瞬间,数十座雪峰披上了金色的外衣,光芒万丈、壮丽无比。

早餐完毕,大约8:00,我们在景区门口买票,换乘观光车(观光车,自理费用70元/人)进入国家地质公园海螺沟,经一、二号营地,缓缓进入原始森林。欣赏:挺拔屹立群山、参天大树古朴苍翠、丝丝松萝摇曳多姿。一路乘观光车行至三号营地,大家可乘坐索道鸟瞰冰川与森林的完美结合全景,最后到达行程海拔最高处——四号营地,在阳光明媚的日子里,可观看到壮丽的大冰瀑布和“蜀山之王” 贡嘎山主峰(海拔7556米)。也可步行游山道漫步原始森林,后到达冰川观景台,观冰川裂缝、冰石蘑菇、等冰川奇观。

三号营地前往干河坝索道站,之后大家可以选择三种方式参观冰川:

a,乘索道横跨冰川,上四号营地看冰川和大冰瀑布(可观看壮观大冰瀑, 冰瀑布宽达1100米,落差1080米,由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成,仿佛从蓝天直泄而下的一道银河。除非你亲眼见到,没有任何词汇能形容它的瑰丽伟大。费用较贵,往返150元/人,队员自理,且只能购买往返票),但比较轻松,天气晴好的时候值得推荐。

b,步行上冰川,从三号营地先乘观光车到索道购票处,再沿观光路步行上到观景台,单程步行约需半小时至1小时左右,途中穿越原始森林,景色非常漂亮。到观景台后,还可下行到冰川底部,近距离观赏冰川。但步行比较累,时间也较长。需要提醒的是:步行是无法抵达四号营地的,因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观,如果天气不给力,可以选择这种方式。

c,可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台,可享受到步行所看到的风景,但比较节省体力,对那些体力较差及老年游客比较适合,乘滑杆可一段一段的乘座,(费用也从20-80元不等,费用游客自理)

游玩海螺沟后乘观光车出沟,约15:00,乘车离开磨西古镇,沿大渡河谷上行,途径红色名城泸定,参观红军长征途中飞夺的天险泸定桥,之后继续乘车经泸定、康定,翻越海拔4298米的折多山口,抵达摄影家的天堂新都桥,入住酒店。

温馨提示,

住宿:新都桥当地宾馆(双人标间独卫);

餐饮:含早餐,含晚餐,午餐自理;

海拔:新都桥海拔3400米



Day 3(05月31日,星期):新都桥出发——雅江——理塘——稻城(约353km,行车约9小时)

早起,欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。

早餐完毕,从新都桥出发,翻越高尔寺山(海拔4412米),若天气晴朗,可在山顶远眺蜀山之王贡嘎山(四川最高峰,海拔7556米),高高的山峰耸立天际,非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城(雅江县城),接着翻越剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米),一直行驶在海拔4000米以上,一路高山草甸,不会让人产生不适。抵达西俄洛观景台后,豁然开朗,一种山登绝巅我为峰的感受傲然而生,此时看万物都有一股众山皆小的感觉。正所谓“会当临绝顶,一览众山小”的壮观景象。中午我们将抵达七世达赖出生地世界高城理塘(海拔4014米),午餐后参观康巴地区最大的格鲁派(黄教)寺院缠劕春科尔寺。下午过毛垭大草原,经无量河,翻越兔子山(海拔4696米),便到了青藏高原最大的古冰川遗迹——海子山自然保护区(平均海拔4500多米)。这里集合苍凉、粗犷、壮美于一体(当然如果天气晴好的话,在此透过一望无际的乱石滩,看到天边的一排排由雪山组成的雪线远在天边,景象十分的壮观)。傍晚时分抵达最后的香格里拉稻城县。晚餐后,可自费沐浴稻城茹布查卡温泉。

海子山自然保护区位于稻城北部,总面积3287平方公里,平均海拔4300—4700米。该高原是青藏高原最大的古冰体遗迹,即“稻城古冰帽”。冰蚀后的怪石及大小海子星罗棋布,大小海子1145个其规模密度为我国之最。这里还栖息着大量野生动物,如鹿、獐、熊、豹、狼、野羊等。

新都桥被誉为“摄影家的天堂”,其主要是指新都桥到塔公这33公里的风景长廊,蜿蜒的小河、夏季开满鲜花的草原或是秋天整齐或随意种植的金黄色杨树林、独具风格的藏族民居、还有从云团中投射下来的奇妙光影。拍摄元素非常丰富,不同的风格汇聚一起:藏寨日出、草原、原始森林、天然盆景、小桥流水、袅袅炊烟。

特别提醒:

a,初入高原,每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,上述症状都会好转或消失,反应缓解之后,应该控制自己的行为以保证安全。

b,初入高原,不可暴饮暴食,最好不要饮酒和吸烟,避免急速行走、跑步,更不能做强体力劳动;要防止因受凉而引起的感冒,感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一;高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

c,在高尔寺山,可以要求司机停车,拍摄七座贡嘎群山(大雪山),在海子山,可以拍摄海子山群海。

d,稻城亚丁旅行是真正的勇敢者之行!本次行程不同于一般团队使用大车为主、沿途不能随时停车、行程时间长等弊端,我们使用中小型商务车,性能好、一路走走停停,边走边玩,到稻城的酒店时间是晚上八点左右;本日行车时间较长,用餐时间不定,客人可提前自备零食!


温馨提示,

住宿:稻城当地酒店;

餐食:含早餐,含晚餐,午餐自理;

海拔:稻城县海拔3700米。



Day 4(06月01日,星期):稻城出发——日瓦——亚丁(约111km,行车约4小时)

早上稻城出发,前往令人神往的亚丁!经万亩青杨林公园、色拉草原,翻越波瓦山(海拔4513米),再沿赤土河谷下行,沿途可欣赏河谷迷人的风光。香格里拉乡午餐,前往亚丁门票站换乘景区观光车(观光车费自理)继续前往魂牵梦绕的香格里拉,约1点左右到亚丁村(车子还在亚丁村前的观光台时,只要遇到比较好的天气,大家就会开始尖叫了,因为仙乃日神山就像一尊大佛一样耸立在大家眼前啦)。亚丁村安排好住宿之后,继续乘坐景区观光车到达终点后便可以畅游仙乃日神山了。从观光车终点徒步500米便可抵达冲古寺,再徒步半个小时左右的路程就到了卓玛拉错神湖(珍珠海)。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。近距离朝拜仙乃日神山,尽情地欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山和迷人的珍珠海。之后沿着来路边走边玩,下午返回亚丁村住宿地点,在夕阳下感受最后的香格里拉。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活,体验藏族的人文风情带来的心灵震憾。

珍珠海,藏语中称为“卓玛拉措”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里,密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏,春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天,层林尽染,碧波倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。从冲古寺出发,大约半个小时即可到达珍珠海,这里是拍仙乃日倒影的理想地点。

冲古草坪是大型冰川U型谷口,是天然的盆景,主要由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成。原为冰川堰塞湖,由于仙乃日脚下的冰川湖泊决堤后冲垮了这里的湖泊,才形成今天这样的地形地貌,站在冲谷寺前,头顶着蓝得近乎夸张的天空,脚下着绿黄相间的草地,远处是千年不化的雪山,身后是沉睡万年的峡谷,冲古寺犹如天堂之门,感觉非常接近神的世界,在这里任何一个旅游者或摄影新手或许都能拍出近似专业水准的照片;在冲古大草坪可以同时看到亚丁三雪峰中的仙乃日和夏诺多吉两座神山,这里所有的东西都可以作为前景来拍摄两座雪峰;拍摄时间为:仙乃日是清晨至中午;夏诺多吉则是下午至傍晚夕阳西下将雪峰染红的时候。


温馨提示,

住宿:亚丁村民居;

餐食:含早餐,含晚餐,午餐自理(亚丁的晚餐条件有限,以干净、卫生、填饱肚子为主);

海拔:亚丁村海拔约3900米;

安全提示:


a,亚丁景区气侯变化不定,请带上雨季和手套,骑马需注意安全,必须由马夫牵,方能骑。

b,早晨要早起,欣赏晨晖中的稻城,周围有您意想不到的美景,涓涓的小溪,零星点缀在小溪旁的河滩、以及郁郁葱葱的高原灌木丛,世外桃源般藏式村寨,神秘的藏传佛教寺庙,万亩杨树林公园,都是摄影的绝好题材!

c,高海拔地区我们不建议您洗澡。

d,亚丁村住宿说明:这个村子很小,晚上时常会断电,不要惊慌。在酥油灯下和热情好客的藏族同胞聊天、喝酥油茶不正是我们旅行的目的之一吗?这样原汁原味的旅行体验一定会让您终生难忘。



Day 5(06月02日,星期):亚丁出发——洛绒牛场——牛奶海五色海——亚丁——稻城(约111km,行车约4小时)

大家需要早起,尽可能早点进入亚丁景区。今天会消耗的体力,沿着贡嘎银沟徒步至冲古寺,再乘坐电瓶车(往返80元/人,费用自理 )继续前往洛绒牛场(徒步三小时左右达到洛绒牛场),沿途观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光。对于大部人来说,洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区,上山时可近距离观赏夏诺多吉神山、央迈勇神山等两座神山。观赏野生动物、高山花蕊、雪峰、森林、草场、冰川、湖泊、溪流、瀑布和牧场木屋相映成趣,体验人和自然和谐相处的天然妙趣,让神山圣水与心共鸣,尽情沉醉在梦幻之地。体力较好的朋友可继续向亚丁最漂亮的五色海和牛奶海前进。可以选择徒步或骑马大约3小时到达牛奶海和五色海。五色海是藏区著名的圣湖之一,雪山倒影在湖面,呈现出奇幻的色彩。特别是在下午一两点艳阳高照的时候,五色海便会泛起闪闪金光。这时你必然会忘掉一切烦恼。当然,高海拔气候变化异常,随时会遇到暴雨大风,但这种景象也是可遇不可求的。下午17:00返回至景区门口,我们告别三座圣山,渐渐地远离最后的香格里拉——亚丁。最后,我们坐车返回稻城县城住宿休整。

洛绒牛场,海拔4200米,为附近藏民放牧的高山牧场。“日松贡布”三座神山环绕周围,贡嘎河从草场穿梭,林间溪流潺潺,与牧场木屋交相辉映,构成了一幅原始而又迷人的景色,游客身处其中,彷佛进入香格里拉神秘境界。

五色海,藏语名为“丹增措”,位于仙乃日与央迈勇神山之间,海拔4600米,湖面呈圆形,面积0。7公顷。由于光的折射,五色海会产生五种不同的颜色,也因此而得名。五色海是藏区著名的圣湖(佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名),据传能能“返演历史,预测未来”。相传高僧在寻找转世灵通的时候,就会来到五色海,根据五色海颜色的变幻来判定灵通的方位。

牛奶海,藏语为“俄绒措”,传说每年春暖花开之时,海水会像牛奶一样洁白如琼浆,并因此而得名。牛奶海为古冰川湖,状如水滴,四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,山止成瀑,以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里,海拔约为4500米,呈扇贝形,面积0.5公顷。中间是碧蓝的雪水,四周雪山环绕。传说牛奶海是能治愈聋哑怪病的圣湖,对于体力好的旅行者来说,如果能越过牛奶海继续攀升,到达和雪山之间的垭口回望来路,你必将惊叹在你视野中展现的壮丽景观。


温馨提示,

住宿:稻城当地酒店;

餐食:含早餐,含晚餐,午餐自理;

海拔:稻城海拔3740米;

安全提示:

a,从洛绒牛场到牛奶海、五色海,大家可以选择徒步或骑马,但这两地海拔较高不宜剧烈运动,身体不适者不宜前往。骑马时请戴手套,需注意安全,必须由马夫牵,方能骑。景区气侯变化不定,请准备好雨具;

b,从冲古寺到洛绒牛场大约7公里路程,海拔高度从3900米上升至4200米。沿途平缓的河谷集中了稻城亚丁景区风光的精华。从冲古寺出发,一路上仙乃日,夏诺多吉和央迈勇依次出现,这段行程是拍摄亚丁三神山的最佳区。洛绒牛场海拔较高,气温低,且山风较大,游客需带足衣服,做好保暖准备工作;

c,请一定带好食物,景区里面没有餐厅也没有小卖部和热水,各自备好干粮和饮用水。



Day 6(06月03日,星期六):稻城出发——理塘——雅江——新都桥(约352km,行车约9小时)

早餐完毕,翻越古冰川遗迹海子山自然保护区(平均海拔4500多米)到达理塘,在理塘用过午餐后,沿318国道一路向东,翻越卡子拉山、剪子湾山、后经过雅江县城后、翻越高尔寺山,抵达摄影家们最喜爱的地方-海拔3450米的高原宽谷摄影天堂-新都桥,在这里可远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。


温馨提示,

住宿:新都桥当地酒店;

餐食:含早餐,含晚餐,午餐自理;

海拔:新都桥海拔3400米。



Day 7(06月04日,星期日):新都桥出发——康定泸定二郎山雅安——成都(约385km,行车约9小时)

早餐完毕,新都桥出发,经泸定,翻越二郎山隧道,沿成雅高速返回成都,预计下午17:00抵达成都。由于川西地区山道狭窄,可能因为堵车而发生延误,请知悉,本次稻城亚丁活动到此结束。


温馨提示,

住宿:晚上成都住宿需要自理;

餐食:含早餐,午餐、晚餐请自理;

海拔:成都海拔540米;

注意:大家尽量预定第二天返程的航班或车次,若当天必须离开,请尽量预定21:00之后的航班或者火车票。

【线路强度】

休闲,亚丁景区徒步,根据个人身体情况而定,可选择乘车或索道等

【行程安排】

【简要行程】

D0:成都集合日

D1:成都-雅安-磨西镇(全程270KM,行车约7小时)

D2:海螺沟一日游-磨西-康定-新都桥(全程125KM,行车约4小时)

D3:新都桥-雅江-理塘-稻城(全程353KM,行车约9小时)

D4:稻城-日瓦-亚丁-卓玛拉错-亚丁(全程111KM,行车时间约4小时)

D5:亚丁-洛绒牛场-五色海、牛奶海-亚丁-日瓦-稻城(全程111KM,行车时间约4小时)

D6:稻城-理塘-雅江-新都桥(全程353KM,行车时间约9小时)

D7:新都桥-康定-泸定-二郎山-成都(全程385KM,行车时间约9小时)

【交通安排】

租车:4-14座车型,超过13-14人会安排两辆车……景美车停

【餐饮住宿】

酒店或民居。详情在具体行程中

【着装建议】

【饮食着装】

防寒服或者冲锋衣加抓绒衣(所有景区由于靠近雪山一年四季都比较冷),雨具(雨伞或者雨衣),感冒药和拉肚子的药品,防晒霜,帽子,墨镜。

1、身份证、学生证/军官证、银行卡等

2、药品:防蚊水、晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。

3、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子、手套以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。

4、备一些干粮、水果和零食

5、洗漱用品,换洗衣物、雨具

6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行

7、消毒湿纸巾会让出行更方便

8、最好带1大包1小包,大包用来放旅途中不用随身携带的物资(可用拉杆箱代替),小包用来放需随身携带的物资(相机、纸巾、零食、水等)


【特别注意事项】

个人卫生:洗漱包、镜子、梳子、牙刷、牙膏、肥皂、洗面奶、毛巾、护肤品、防晒霜(防晒指数30以上必备)、洗发水、沐浴液、手纸、湿巾、唇膏、指甲钳等。

备用食品:压缩饼干、巧克力、牛肉干、火腿肠、榨菜、方便面、矿泉水、红牛饮料、豆腐干等。

头巾:即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒

MP3:娱乐、消遣用。可以打发个别旅途中的估计,也可以起到分心作用

耳塞、眼罩:睡眠时防噪音、光线

特效药品: 各种急慢性疾病的特效药需自备(如糖尿病、胃病等)

高反类:高原安、红景天、诺迪康胶囊、头痛散

清火类:三黄片、牛黄解毒丸、双黄连含片

肠胃类:氟哌酸、藿香正气丸(水)、泻痢停


【温馨提醒】

1、稻城亚丁平均海拔在3700-4500米左右,特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,故如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏;出发前需做身体检查(60岁及以上的朋友报名前,强烈建议去医院做全身检查、听取医生的专业意见),确保身体能够适应高原海拔及空气稀薄的环境。进亚丁景区后,及时关注自身身体情况,量力而行。若行程中出现严重高原反应,请必须听取领队建议,终止或调整本次旅游行程。

2、高原反应症状:低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异,大多数人只要经过短时间休息便会逐渐适应。

3、高原反应预防方法:在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反应,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒,可帮助您平稳渡过高原气候适应期。

【报名须知】

【报名须知】

① 报名参加者视同默认本次活动规则,鉴于户外活动都存在一定的不可控性,无法预计的风险是客观存在的,请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险由组织者统一购买。

② 沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多酒店都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素,不能按预定行程到达指定住宿点,领队有权另安排住宿酒店或帐篷露营。

③ 此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请大家自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。

④ 出门旅行都有一定的危险性,请队友充分考虑这一点。队友在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本户外不承担另外的赔偿责任。

⑤ 如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等)导致旅行不能完成,不承担任何责任。由此导致增加的出行费用由游客自理;减少或没有产生的费用,领队将实事求是地退还队友。

⑥ 此行程旅途遥远,请准备好晕车药等。景点地处高原,早晚温差较大,请带好防寒用品、常备药品(如感冒药、肠胃药等)。如果从未到过高原地区旅行,可在出发前提前服用抗高原反应的药物(如红景天、肌甘口服液等,以上药品在成都各大药品销售店均有销售,但服用前请遵医嘱)。

⑦ 旅行过程中所经地区多为少数民族地区(如藏、羌、彝族等),请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等,不要与他人发生不必要的纠纷。

⑧ 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。

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