七王坟--凉水背--凤凰山穿越

吃喝玩乐！ 山上做铁锅柴鸡！还有夫纲祖传秘方酱牛肉！特色煮黄酒！

活动强度1.0，总里程10公里左右，累计上升600米左右。

八点二十集合出发

八点半开始登山

十二点午餐

十七点返京

                      以上为预计时间，以实际时间为主

公交车出行！

登山杖、登山鞋、冲锋衣、抓绒、护膝、头灯。

水至少1升。多带一些水果之类是不错的选择。建议一些宝矿力特之类的运动饮料或者咸菜之类补充盐分。

        注意防寒

1、免责声明：户外活动必有风险（人身伤害和财产损失），参加者一切责任应自负！本活动只可能接受具有完全民事行为能力的成年人为队员。活动发起人及领队对任何队员或其他参加者之人身、行为或财产没有任何强制权力，也不对其人身及财产安全承担任何法律义务。

2、纪律要求：请仔细阅读活动计划。队员应体现团体精神，准时到达集合地点，活动中服从领队指挥。为保证上述免责声明的公正性，队员在任何时候有权中途退出活动自由行动，但应承担由此给其他队员增加的财物负担（比如分摊车费或进山费）。严禁乱丢垃圾，尽可能带走别人的垃圾。

3、特别说明：领队有权决定最终队员名单，对被拒入队者不作任何解释，发布队员名单中正式队员之外者请勿自行随队。

4、为了你的安全，建议考虑购买户外活动保险，月下门网和各大保险公司合作，为门友们推出了多款户外险。